Rezepte für Kochmuffel

Einfache Rezepte, die immer gelingen

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Was ist gesünder: Magerquark, Quark mit 20% oder Quark mit 40% Fettanteil in Trockenmasse?

10. Mai 2025 kochmuffel

Die Frage, welche Quarksorte am gesündesten ist, hängt von den individuellen Ernährungszielen und Bedürfnissen ab. Generell gilt Magerquark aufgrund seines hohen Proteingehalts und geringen Fett- und Kalorienanteils oft als die gesündeste Wahl, insbesondere für Sportler und beim … [Read more...]

Allgemein cholesterinfrei, Quark

Bruschetta nicht nur als Antipasti

23. Mai 2015 kochmuffel

Bruschetta ist ursprünglich ein Arme-Leute-Essen, das aus Italien stammt. In der einfachsten Form wird Weissbrot angeröstet, mit etwas Knoblauch eingerieben, nach Geschmack gesalzen und gepfeffert und mit etwas Olivenöl beträufelt. In italienischen Restaurants werden nicht selten … [Read more...]

Allgemein, Vegetarische Rezepte italienisch, vegetarisch

Abmessungen ohne Wage

4. März 2014 kochmuffel

1 TL Butter etwa 4 g 1 EL Butter etwa 12 g 1 gehäufter EL Butter etwa 20 - 25 g 1 TL Öl etwa 4 g 1 EL Öl etwa 10-12 g 1 EL Milch/Sahne/Dosenmilch etwa 15 g 1 Tasse Milch etwa 150 ml 1 TL Zucker etwa 5 g 1 EL Zucker etwa 15 g 1 EL Honig etwa 25 g 1 EL Marmelade 20-25 … [Read more...]

Allgemein

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